Biofeedback
Il biofeedback è una tecnica di autoregolazione non invasiva, che insegna all’individuo a raggiungere il controllo volontario delle funzioni fisiologiche, che sono normalmente regolate autonomamente, cioè senza o con scarsa consapevolezza.
Attraverso dei sensori si registrano uno o più indici fisiologici come ad esempio la tensione muscolare, la frequenza e variabilità cardiaca, la conduttanza cutanea, la temperatura periferica e la respirazione. Questi segnali sono visibili nel monitor di un computer che fornisce così un feedback di suoni e/o immagini in tempo reale all’individuo.
Il training consiste in un vero e proprio allenamento che aiuta a gestire volontariamente alcune funzioni fisiologiche, consentendo di gestire lo stress, potenziare le performance nella vita quotidiana e migliorare la sintomatologia di alcune patologie.
La terapia con Biofeedback contribuisce a ridurre in modo significativo la sintomatologia in diverse patologie, in particolare:
• Cefalea ed Emicrania
• Trattamento del Dolore Cronico
• Disturbi d’Ansia e Fobie
• Disturbi dell’Umore, Disturbo Post-Traumatico da stress
• Ipertensione
• Disturbo del Sonno
Neurofeedback
Il neurofeedback è un intervento non invasivo che permette l’autoregolazione delle proprie onde cerebrali attraverso una maggiore consapevolezza della propria fisiologia, senza farmaci e senza effetti collaterali.
La persona visualizza in tempo reale le proprie onde cerebrali nello schermo di un computer direttamente collegato allo strumento che registra i segnali elettrofisiologici e fornisce un “feedback” di cosa sta accandendo in quel preciso istante.
L’esercizio consiste nel favorire la produzione delle onde ottimali attraverso continui “rinforzi” (suoni o immagini) che indicano la giusta direzione per consentire al cervello di automodularsi e raggiungere l’obiettivo voluto sia di riduzione della sintomatologia patologica sia di miglioramento della performance.
I disturbi che possono essere trattati con il neurofeedback sono:
• Disturbi dell’attenzione (come ADHD e ADD)
• Disturbi d’Ansia e Fobie
• Disturbi dell’Umore, Depressione
• Disturbo Post-Traumatico da stress
• Disturbo del Sonno